金橘，不仅仅是为了更好喝，柑橘类水果中所富含的维生素C也能起到很好的保护眼睛的作用。
下面我们来看看金橘乌梅饮需要准备的食材：
青金橘3颗（约50克） 乌梅6颗（约50克）冰糖10克 饮用水600ml
一、新鲜的乌梅不宜直接泡水，请购买药店已经预处理过的乌梅干。
二、儿童及生理期、分娩期的女性朋友应避免饮用乌梅饮品呦。
金橘乌梅饮的热量计算：
青金橘3颗（约50克） 热量29千卡
乌梅6颗（约50克）热量0千卡
冰糖10克 热量40千卡
金橘乌梅饮的合计总热量为69千卡
第一步、这样提前准备好的金橘拿出来洗干净，然后擦干水分。
第二步、把金橘对半切开后再切成薄片。
第三步、取出买好的乌梅淘洗干净，然后沥去水分。
第四步、拿一个花茶壶或者杯子，将乌梅金橘片放入杯中或壶中，然后加入冰糖，最后将饮用水烧开，倒入杯中或者壶中，将冰糖搅拌至融化后晾凉就可以喝啦。
大家会做了吗？好喝对眼睛还好，快去喝起来吧！