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冰冷的营养：冰冻牛奶的营养价值

冷冻饮料在夏天成为了人们的良朋好友，冰制品店常常排着长队，成为热门景点。然而，除了口感之外，冷冻饮料的营养价值并不高。但是，有一种冷饮却被认为是营养丰富的，那就是冰冻牛奶。这种饮品不仅口感好，而且富含营养成分。接下来，让我们一起了解一下冷冻牛奶的营养价值吧！

一、牛奶的营养成分

牛奶是我们平时最喜欢喝的饮品之一，它富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分。牛奶中的蛋白质是人体所需八种必须氨基酸的良好提供者，因此被称为“完全蛋白质”。钙是人体骨骼以及口腔健康的重要元素。牛奶中的维生素D有助于促进钙的吸收，使人体更好地吸收钙，增强骨骼健康。

二、冷冻牛奶的好处

我们都知道，夏天的气温很高，让人感到燥热难耐。此时，喝点冷饮可以带来一定的舒适感。但是，通常的冷饮都含有很高的糖分和色素，对身体不利。与此不同的是，冰冻牛奶只是将牛奶放入冰箱中冷冻并切成冰块而已。冰冻牛奶不含任何添加剂，而且保持了牛奶的营养成分。

三、如何制作冰冻牛奶

要制作出口味充分且富有牛奶味的冰冻牛奶，需要有一些小窍门。首先，选择优质的牛奶制作，比如鲜牛奶或者脱脂牛奶。其次，可以加入一些糖或者蜂蜜，增加口感的甜度。制作时将牛奶倒入模具中放入冰箱冷冻，待凝固后即可取出。最好在冻制前几小时搅拌几次，这样可以保证牛奶冰块的充分均匀。

冰冻牛奶作为一种营养丰富的夏季饮品，具有口感好、富含蛋白质、钙和维生素D等营养成分的优点。相信，随着人们对健康饮食的认知越来越高，越来越多的人会选择冰冻牛奶作为夏季饮品的首选，享受冰冷的营养。