麻子，是一种既常见又被人误解的食品。它通常被当做年节期间自然的零食，但事实上，麻子有着许多美容功效。今天，我们将了解麻子的8大美容功效与作用。
麻子饱含花生酸\n（图片来源互联网，侵删）
花生酸是麻子中最具有疗效的成分。花生酸具有保护皮肤免受自由基损害的作用，减少黑色素形成和有害光线的影响。同时，花生酸还可以促进细胞更新，保持肌肤的年轻状态。
有助于消除疲劳\n许多人都有疲劳的问题。麻子的镁含量很高，而镁可以舒缓身体的神经和肌肉，缓解身体的疲劳感。此外，麻子中还含有能帮助提高身体代谢的烟酸，让你在忙碌的一天中更加精力充沛。
对消除油脂有帮助\n太多的皮脂会影响肌肤呼吸，堵塞毛孔，并导致皮肤问题。而麻子中的维生素B2可以缓解这一问题。它不仅能消除过多的皮脂，还可以促进新陈代谢，并帮助缓解痘痘和其他皮肤问题。
含有丰富的饱和脂肪酸\n人体的细胞膜需要饱和脂肪酸的支持，同时，麻子中的油脂成分也含有饱和脂肪酸，能够帮助保持肌肤的流畅和保湿。
帮助维持肤色亮白\n麻子中的维生素B1和维生素E是肌肤保持健康及延缓衰老的重要营养素。维生素B1能够防止黑色素的形成，而维生素E则能够提高肤色亮白度，并在肌肤受到氧化压力时发挥保护作用。
有助于发出光泽的头发\n麻子也适用于头发护理领域。它含有多种对头发有益的成分，如维生素B，铁和锌。这些成分可以补充头发所需的营养，使头发更加健康顺滑。
抑制粉刺与黑头生成\n麻子中的维生素B3是控制皮脂分泌的重要元素。大量的皮脂分泌会导致黑头和粉刺的生成，而维生素B3可以帮助控制皮脂分泌，从而预防这些皮肤问题。
有助于防止皱纹\n麻子中的抗氧化剂可以抵御自由基的侵害，从而预防和延缓皮肤的老化。同时，麻子中的维生素B2能够帮助肌肤细胞更新，预防皱纹的生成。
麻子这种普通食品中含有的多种营养素和元素，都为我们提供了许多美容的作用。不妨在生活中多加食用，让你的肌肤和头发从内到外散发出自然的美。