清煮花蛤汤:鲜美养颜的佳品
花蛤汤是一款营养丰富,味道鲜美的海鲜汤,其含有的蛋白质、钙、铁、硒等多种矿物质和维生素有助于人体吸收和利用营养,同时也有美容养颜的作用。下面就来聊一聊如何制作一份美味的清煮花蛤汤。
所需材料 清汤:生姜、香葱、鲍鱼汁、骨头清汤 海鲜:花蛤、大虾、蛤蜊、墨鱼丝(图片来源互联网,侵删)
蔬菜:青笋、芹菜第一步:清煮花蛤
首先要将花蛤用淡盐水浸泡并过滤干净,之后用清水冲洗多次,直至花蛤的内壳上的沙子全部清洗干净。在锅中加入清汤,生姜和香葱,煮至水沸腾,之后将花蛤加入锅中,再煮2-3分钟即可。
第二步:加入海鲜以及蔬菜
将大虾、蛤蜊、墨鱼丝加入锅中,和花蛤一起煮熟。同时,加入青笋和芹菜,煮至蔬菜熟软,即可出锅。
第三步:起锅
将煮好的花蛤汤调味,可以加入少许的盐,味精提升口感。最后将汤汁起锅,撒上少许的青葱即可。
总结清煮花蛤汤是一款味道鲜美、营养丰富的汤品。在制作过程中,要先将花蛤清洗干净,去除沙子。之后,加入多种海鲜及蔬菜,煮至熟软。最后,将热腾腾的汤汁加入调料即可。这样一份美味的清煮花蛤汤不仅让人垂涎三尺,还有美容养颜的功效。快来试试吧!