银耳莲子汤,是一道滋润养颜的汤品,而且制作简单,口味香甜,受到了很多人的喜爱。接下来,我们就来说一下简单又美味的正确银耳莲子汤制作方法!
准备工作首先,我们需要先准备好能够容纳下全部材料的砂锅一只。之后,我们需要将银耳和莲子分别浸泡30分钟左右,直至两者充分浸泡膨胀。
材料准备现在,我们需要准备好莲子、枸杞、银耳、冰糖、红枣以及适量的清水等食材。银耳量应该以三两左右为宜,莲子量也应该根据需求而定。
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汤汁制作先将预备好的银耳、莲子以及枸杞放进砂锅内,然后加入红枣和适当量的清水。将砂锅放在火上,煮沸后转小火煲煮1小时左右,直到银耳煮烂,成糯米状。
甜味调配煮好的银耳莲子汤,最后需要添加适量的冰糖。根据个人口味可以增加或减少冰糖的用量,但是不宜过甜,否则反而会影响口感。
上桌享用将银耳莲子汤装入碗内,可以撒上一些黑芝麻或杏仁碎等,增加风味。银耳莲子汤可以热吃也可以冷吃,不仅味道香甜,而且营养丰富,具有滋润润肤,补血益气的功效。
总结银耳莲子汤制作不仅方便简单,而且营养丰富,具有不少的保健作用。如果你还没尝试过这道美味的汤品,那就动手试试吧!相信它一定会成为你家中的一道美食。