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味美营养又顾胃口:花生焖猪手料理推荐

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花生焖猪手是一道美味又营养的料理。它将猪手的肉质鲜美和花生的香味融合在一起,令人垂涎欲滴。以下介绍一款简单易制作的花生焖猪手料理,希望大家喜欢。

1. 选购猪肉

(图片来源互联网,侵删)

猪手选肥瘦相间的肉,并带上皮,这样做出来的猪手才能更加鲜美多汁,非常适合焖制。选择时可以多看几家超市,在保证价格相当的情况下,选择肉质最好的一块。

2. 制作调料

将姜片、蒜、八角、干辣椒、花椒等调料研磨成粉末。另取少量豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、白糖、盐等调料调成汁备用。

3. 清洗猪手

猪手洗净去毛、去骨、切块,放入冷水中煮沸约5分钟,撇去浮沫,倒掉猪肉,再次冲洗干净备用。

4. 焖制猪手

锅中放适量油热后,放入姜片、蒜和七八个干辣椒煸炒出香味。接着放入洗干净的猪手肉块,翻炒两分钟。注入调味汁,放入花生,小火焖烧2个小时,直到汁水收干。

5. 食用方法

将焖好的花生焖猪手装盘,撒些葱花或者香菜,即可食用。配上一碗米饭,味美又顾胃口。

总之,花生焖猪手是一道味美又营养的料理,制作简单。它兼具动物蛋白和植物蛋白的优点,更是健康饮食的不二之选。大家可以自行尝试制作,在美食的道路上有更多的发现。

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