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味道丰富,营养丰富的鸡胸肉做法,让你快速成为炊事达人!

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味道丰富,营养丰富的鸡胸肉做法,让你快速成为炊事达人!

做一道美味又健康的鸡胸肉,不仅可以满足我们的口福,还能为我们的身体健康加分。今天,我将为大家分享几款味道丰富、营养丰富的鸡胸肉做法,让你快速成为炊事达人!

1. 黄瓜鸡胸肉卷

(图片来源互联网,侵删)

材料:鸡胸肉2片、小黄瓜1根、盐、黑胡椒、生姜粉、橄榄油。

步骤: 1、将鸡胸肉稍微锤打匀,然后放入盐、黑胡椒和生姜粉,搅拌均匀; 2、小黄瓜洗净去皮,用刨刀切成长条; 3、把鸡胸肉卷起来,压紧,用牙签固定好;

4、平底锅加入少许橄榄油,将鸡胸肉卷放入锅中,用小火煎至两面金黄即可。

吃到口感鲜嫩多汁的鸡肉和清爽爽口的小黄瓜,是一道健康美味的佳肴。

2. 蜂蜜烤鸡胸肉

材料:鸡胸肉2片、酱油、蜂蜜、姜末、大蒜末。

步骤: 1、将鸡胸肉用刀背稍微敲打成扁平型; 2、鸡胸肉放到碗中,加入酱油、蜂蜜、姜末、大蒜末,搅拌均匀腌制40分钟左右;

3、将腌制好的鸡胸肉放入预热至200℃的烤箱中,烤10-15分钟。

烤制出来的鸡胸肉色泽金黄,带有蜜汁的香甜味,让人食欲大开。

3. 麻辣口味鸡胸肉丝

材料:鸡胸肉2片、葱姜蒜末、辣椒、生抽、老抽、花椒粉、盐、糖、香油。

步骤: 1、将鸡胸肉切成细丝,用盐、糖和生抽腌制15分钟; 2、将葱姜蒜末和辣椒炒香,放入鸡丝中,加入老抽和花椒粉,翻炒均匀;

3、最后加入香油炒匀即可。

这道麻辣口味的鸡胸肉丝,色香味俱全,非常开胃,适合爱辣的人。

以上就是我分享的几款鸡胸肉做法,仅供大家参考。希望能给大家带来一些灵感,做出更多美味健康的菜肴,让我们的身体更加健康。

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