蛋挞是很多人喜欢的甜品,一口咬下去,甜酸蛋香在口中蔓延,让人回味无穷。但是,蛋挞通常需要用到淡奶油,虽然好吃,但也很容易发胖。那么,有没有一种不用淡奶油也可以做出美味蛋挞的方法呢?下面就为大家介绍一种新的蛋挞做法,让你在品尝美食的同时,也不必担心发胖问题。
1.材料:全蛋、糖、牛奶、玉米淀粉、红枣干,蒸蛋糕的材料和蛋挞不一样,我们可以用全蛋来代替淡奶油,既不用担心发胖,也更营养健康。
2.制作步骤:首先,煮红枣干,加入100毫升清水和适量的冰糖,煮制成糖醇汁;然后,将全蛋、糖、牛奶、玉米淀粉拌匀,加入红枣糖醇汁,一起搅拌均匀;最后,将拌好的材料倒入蛋挞模具中,蒸熟即可。
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3.优点分析:由于使用全蛋代替淡奶油,这种蛋挞比传统蛋挞更营养,蛋白质和微量元素的含量更丰富,减少了含脂肪较高的淡奶油的热量摄入,同时糖份也可适量减少,更适合健康人士食用。
4.口感评价:大家一定会担心这种不用淡奶油的蛋挞口感会不如传统蛋挞,其实,这种蛋挞味道鲜美,口感丰富,不同于传统的蛋挞脆皮内软,这种蛋挞蛋香味更加醇厚,口感细腻,绝对是别具一格的美食享受。
5.结语:既要健康又要吃得好,看来这款不用淡奶油的蛋挞真是一个绝佳选择,不仅健康,而且美味可口。在享受美食的同时,我们也要警惕过度食用脂肪,注意控制总热量,才能真正吃出健康、快乐。