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一道口感鲜美、营养丰富的黑鲷鱼菜谱

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一道口感鲜美、营养丰富的黑鲷鱼菜谱

(图片来源互联网,侵删)

黑鲷鱼自古以来就是人们餐桌上的美食,它肉质鲜美,口感丝滑,营养丰富,是家庭聚餐和宴席的不二之选。不过,大部分人在食用黑鲷鱼时都是用烤或者蒸的方式,其实,用清蒸的方式也可以做出美味可口的黑鲷鱼。

准备原料

为了做一道浓郁的黑鲷鱼,我们需要准备黑鲷鱼一个、生姜适量、菜蔬适量、蒸鱼豉油、葱花适量、醋适量。

清洗处理黑鲷鱼

首先,我们需要清洗处理黑鲷鱼。将黑鲷鱼拿回家后,在清水下冲洗干净,然后将黑鲷鱼鳃和内脏清理干净,去掉鱼鳞,然后在黑鲷鱼的两面斜切几刀。

加入调料蒸黑鲷

在蒸盘里铺上一张生菜叶子,然后放入清洗处理好的黑鲷鱼。接着,在黑鲷鱼的表面铺上姜丝和菜蔬,然后淋上蒸鱼豉油和醋盖上盖子。

上锅蒸

将黑鲷鱼放入蒸锅中,在水中加入适量的盐,然后将蒸锅放入锅中,大火蒸10-20分钟,或者看到鱼肉变白即可。

装盘

在做好的黑鲷鱼上放上一些葱花,然后放在盘子中。最后将锅中的汁液淋在黑鲷鱼上即可。

口感鲜美,营养丰富

这道清蒸黑鲷鱼菜谱制作简单,而且口感鲜美,营养丰富,是老少皆宜的一道菜。适量的黑鲷鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,对身体健康非常有益。希望大家在家庭聚餐和宴席中能够尝试这道美味佳肴。

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