家常凉拌茄子是一道简单又美味的家常菜,它不仅口味鲜美,而且营养丰富,是夏季饮食的绝佳搭配。准备好以下材料:茄子、生抽、白糖、盐、醋、葱、姜、蒜、花椒、辣椒、料酒、香菜等。
1.首先,将茄子洗净,切成大概一厘米宽的片,然后放入滚水中煮熟,捞出沥干水分。
2.将茄子片放入碗中,加入适量的盐、白糖、生抽、醋、料酒,搅拌均匀,腌制15分钟左右。
3.锅中加入适量油,烧至六成热,放入葱、姜、蒜、花椒、辣椒等香料爆香,将腌制好的茄子片放入锅中翻炒均匀,加入一点清水,继续翻炒至茄子片变软,最后加入香菜翻炒均匀即可。
4.将凉拌茄子装盘,撒上一些葱花,即可上桌。
家常凉拌茄子的做法简单易学,而且口味鲜美,非常适合夏季食用。茄子本身不仅富含维生素A、B1、B2、C,而且营养价值极高,具有清热解毒、消积止泻、利尿消肿、抗衰老等功效,是一道健康又美味的家常菜。