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宝妈们必看:营养丰富的贝贝小南瓜食谱,让宝宝健康成长

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宝妈们必看:营养丰富的贝贝小南瓜食谱,让宝宝健康成长

为了宝宝的健康成长,每个妈妈都会选择最优秀的食材为宝宝做饭。而南瓜被广大妈妈视为优秀的食材。它色彩艳丽、口感丰富,而且还可以帮助宝宝进行补充营养成分。在孩子在7--8个月的时候就可以食用南瓜。下面就来为大家介绍一下营养丰富的贝贝小南瓜食谱。

小南瓜炖肉末(婴儿半岁以上)

经过慢慢尝试过之后,我发现小南瓜炖肉末的营养价值非常的高。制作也比较的简单。

材料、制作方法:

一小个南瓜、一小段猪里脊肉、四个红枣和两片姜。将小南瓜洗净、削皮、去籽,然后再切小块。姜切成片。里脊粉切末。锅里先放一个小勺油,待油热之后,放入肉末炒至变色,接着加入小南瓜块,红枣和姜片,加适量的开水炖煮,即可。

南瓜蛋挞(适合宝宝吃的早餐)

(图片来源互联网,侵删)

对于半岁以上的孩子,我们还可以为他们做一份南瓜蛋挞作为早餐,补充更多的营养元素。

制作方法及材料:

两个鸡蛋、一个小南瓜、50克牛奶、适量的盐和黑胡椒。先将小南瓜削皮处理好之后,用蒸的方式煮熟,再加入到已经预处理好的鸡蛋液中。接着将牛奶加入到鸡蛋液当中,调入适量的盐和黑胡椒搅拌均匀。再将混合液倒入饼干中,放入烤箱烤制约13-15分钟即可。

南瓜芝士宝宝三明治

南瓜芝士宝宝三明治是非常的受孩子们喜欢的午餐之一。它不仅能够满足孩子的口腹之欲,而且还可以补充更多的营养成分。

材料、制作方法:

2片软面包、南瓜泥75克、奶酪3片、1勺淡奶油。将南瓜泥、淡奶油、奶酪拌和均匀,涂在一片面包上,另一片放在上面,放入三明治机压制成型就可以食用了。

总之,南瓜是一种非常的健康的食材。对于我们的宝宝来说,南瓜中有大量的膳食纤维和矿物质,它还能营养宝宝的咽喉、器官,提升宝宝的免疫力和生长发育。所以,为了我们宝宝的健康成长,不妨尝试一下贝贝小南瓜食谱,让我们的宝宝健康成长。

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