糖醋藕是一道很常见的家常菜,不仅色香味俱佳,而且热量低,而且有丰富的营养成分,如维生素、蛋白质、纤维素等。今天,我就来分享一下糖醋藕的简单又美味的做法,让你轻松做出一道好吃的家常菜。
材料准备首先,我们需要准备一些材料:新鲜的藕,生姜,大葱,醋,糖,盐,料酒,淀粉,色拉油和水。
藕的处理新鲜的藕需要剥皮,洗净,去除头尾,剖成薄片,然后在开水中焯一下,去除藕臭味。注意,焯藕的时间不宜过长,约十几秒钟即可。
糖醋汁的制作接着,我们需要制作糖醋汁。取一小碗,加入醋、糖、盐、料酒和适量的水,搅拌均匀。然后,我们还需要多准备一些清水,以备后面用。
糖醋藕的烹饪现在,我们可以开始烹饪糖醋藕了。首先,倒入适量色拉油,加入切好的姜片和白葱段,煸炒出香味。接着,将焯烫好的藕块倒入锅中,快速翻炒几下,让藕块均匀涂上油。
然后,倒入糖醋汁,大火烧开后转中小火继续煮,煮至汤汁浓稠,藕块变得透亮,汁水被完全吸收。最后,再用勺子在锅中挖一些汁水,和淀粉混合,倒入锅中,立马翻炒几下,让汁水均匀的裹在藕块上即可。
糖醋藕的味道(图片来源互联网,侵删)
糖醋藕出锅后就可以食用了。它的颜色透亮,酸甜可口,藕块软嫩可口,口感鲜美。据传,糖醋藕还有去火明目、健脾开胃等功效。
总结糖醋藕是一道家庭必备的菜肴,准备材料简单,烹饪过程也不复杂。其美味的味道,还能增加身体的营养摄入。而且热量低,不含油脂,适合各个年龄的人食用。建议大家经常做一下糖醋藕,增加味蕾的体验。