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蒸麻辣鱼这样做,解馋堪比红烧肉

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这道菜是我刚进社会时一个姐姐做的。虽然很多年没有接触了,但还是很怀念这道菜的味道。

通过安拉

辣米、醋适量、料酒适量、生抽适量、胡椒粉适量、糖适量、姜蒜适量

将辣米、香菜和芹菜切碎备用。

2、将腌制好的鱼摆在盘中,斜口插入姜丝,上蒸锅蒸十五分钟!

3.煮15分钟后取出鱼!

将米辣、芝麻、花椒、胡椒粉、盐、酱油、生抽、糖放入碗中,待油锅中的油热时,倒入锅中,搅拌均匀。

5、将热油倒入浸过水的碗中,加入藤椒油,搅拌均匀。

6、将葱花、香菜、芹菜盖在鱼身上,然后倒入热油烫过的浸水。

7.鲜香麻辣的蒸鱼就好了!

小贴士鱼没蒸好时,不要打开锅盖。热油被水呛到了就不容易再放油了。如果放太多,味道就会油腻。

草鱼的营养功效草鱼味甘,性温,无毒,入肝、胃经。具有温胃和中、平肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明目等功效。主治乏力、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、慢性疟疾。

1、草鱼富含不饱和脂肪酸,有利于血液循环,是心血管患者的良好食物;

2、草鱼富含硒,经常食用有抗衰老、美容的功效,对肿瘤也有一定的预防作用;

3、对于身体瘦弱、食欲不佳的人来说,草鱼肉质细嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼的饮食禁忌尚未发现有不相容的食物。

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