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洗带鱼时,千万别洗太干净,教你做成红烧带鱼,好吃营养也高

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清洗带鱼时,把表面的银色物质洗掉吗?

带鱼表面的银色物质称为“银脂”,是一种营养价值高、无腥味的脂肪。这层脂肪是好东西,可以吃,所以清洗带鱼时尽量不要洗掉。

但并不是所有带鱼表面的银脂都可以吃。新鲜带鱼的表面非常有光泽,银色的脂肪闪闪发亮。有些带鱼已经陈旧太久,银色的脂肪已经变黄了。这种的不要吃。

红烧带鱼【配料:】带鱼、鸡蛋、白胡椒、盐、生抽、葱、姜、花椒、花椒

1、带鱼内脏洗净,表面的银脂层不要洗掉。

2.准备一个容器,打入两个鸡蛋,白胡椒粉,少许盐,搅拌均匀。

3、锅中热油,将裹着蛋液的带鱼放入油锅中煎至两面金黄即可出锅。

4. 在另一个锅中,加热油。油热后,放入葱、姜、花椒、辣椒炒香。然后在旁边淋上少许生抽,搅拌均匀。

煮10分钟,然后关火。

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