生莲子的正确食用方法视频在线里找,希望对大家能有所帮助~
莲子性平,味甘涩,入心、肝、脾、肺、肾三经。有补养心脑、健脾止泻、益血生肌等功效,可用以治疗失眠、心悸、神经衰弱、营养不良等症状。莲子善于补五脏,强腰滋阳,清内热,除邪雨伤肺,因此是一味非常好的食药两用的中药。莲子的药用价值是甘甜芬芳,自古以来就是非常高的营养价值和保健功效。莲子中所含的脂肪l一、胆固醇和薏苡仁素,对于防止胆固醇和降低血脂等功效,是非常好的保健品。
《本草纲目》中也有记载,莲子的作用对于虚汗出汗和**,均有非常好的利水作用,可以用来**脾虚腹泻、中风后遗和头痛、头晕、水肿等症状。莲子还有较强的利尿作用,能消除水肿,可以在**暑热烦渴、小便不利和尿路涩痛等症。
薏苡茅根的食疗价值
薏苡仁50g,炙甘草150g,生姜2片。取薏苡仁30g,炙薏苡仁30g,加水煮烂,浓缩取浓汁炖煮。每次服用40~50g。
健脾祛湿
薏苡的黏液治湿浊阻络,身边有很多湿滞气的人群是非常不建议食用的,一般人群均能食用,薏苡又具有清热祛湿的功效,经常食用的话,可以为湿的积血的人群,减轻体内的余湿作用。
减过频度白发
有关研究发现,经常食用薏苡茅根的 白术15 000g,并并不会使得白发变白发的发病率升高,可见薏苡的全人体细胞有衰退的风险,一旦停止食用,结果将适而止,因此可以延缓白发的步伐。