10种简易午餐做法，让你吃出美味与健康
午餐是一天中最重要的一餐，它为我们补充好能量，并提供我们在下午工作时所需的精力。但是，很多人由于时间紧张，往往选择吃外卖或快餐，这些食物并不健康。在本文中，我们为大家介绍10种简易午餐做法，让你吃出美味与健康。
一、油麦菜鸡肉沙拉
准备油麦菜，煮熟鸡肉切成小块状，撒上开心果和葡萄干，拌上自己喜欢的沙拉酱即可。
二、糙米饭饭团
将糙米饭拌上自己喜欢的配菜，包成饭团，外面包上紫菜即可。
三、番茄炒蛋盖浇饭
将鸡蛋打散，加入适量盐和胡椒粉。切好番茄备用。倒入锅中翻炒蛋液，最后加入番茄翻炒即可，盖在米饭上。
四、鲜虾饺子
购买新鲜虾仁，加入适量盐，胡椒粉，香菜等香料拌匀。将虾馅包在水饺皮中，煮熟即可。
五、墨鱼仔炒饭
先将煮好的白饭放到平底锅里炒一下，加入鸡蛋和墨鱼仔炒匀即可。
六、菠菜炒蛋
洗净菠菜，切好备用。将鸡蛋打散后，加入适量盐和胡椒粉拌匀。加入菠菜炒匀即可。
七、香煎三文鱼
购买新鲜三文鱼，切块后，加入适量盐、胡椒粉和香料腌制一下。用平底锅加少量油煎至两面金黄即可。
八、豆腐蒸肉饼
将猪肉馅加入切好的蒸豆腐、葱姜、盐、胡椒粉等调料拌匀。在蒸锅内放上锅盖，蒸10-15分钟即可。
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九、酸辣排骨辣粉
将煮熟的辣粉放入碗中，加上炒好的酸辣排骨和自己喜欢的蔬菜即可。
十、芒果糯米饭
将泰国糯米煮熟，加入适量白糖和椰子油拌匀。将切好的芒果块盖在上面即可。
以上是10种简易午餐做法，让你吃出美味与健康。期望本篇文章为大家带来灵感，为工作日增添不一样的色彩。