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零技巧的红烧肉,懒人也能秀厨艺

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被汤圆不想圆了

配料五花肉、洋葱、生姜、八角、肉桂、香叶、草果、冰糖、盐、生抽、老抽、料酒、食用油、水

步骤一、准备五花肉

2.将肉切成块

3.洋葱、姜、草果、桂皮、香叶、八角,洗净

4、炸五花肉

5.将六面煎至金黄

6、炸五花肉会出很多油,用来炒糖色,加冰糖。

7.炒至棕红色,不要吵太久,容易发苦,如果掌握不了火候,就尝尝吧。

8.加入五花肉炒至变色

9.加入香料

大火煮50分钟

12、太香了,尝了一块,入口即化。

五花肉的营养功效1、补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。

2、补肾养血

猪肉味甘咸,性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病津伤、口渴消瘦、肾虚、产后血虚、干咳、便秘、补虚等症。虚寒,滋阴润燥,滋肝阴,润肌肤,通便止渴。

3、保湿

煮猪肉汤可作为津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产的快速补品。

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