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快手空心菜小炒:简单易学,口感嫩滑!

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快手空心菜小炒:简单易学,口感嫩滑!

空心菜,又称为空心菜心、白莲藕,是一种营养丰富、口感鲜美的绿色蔬菜。它富含维生素C、钙、铁等营养成分,而且味道爽脆,受到了很多人的喜爱。今天,来跟大家分享一道快手空心菜小炒,简单易学,口感嫩滑!

材料准备 1.空心菜 150克 2.鸡蛋 2个 3.葱姜蒜适量 4.盐、味精适量 步骤讲解 1.准备工作

首先,将空心菜逐一摘下,洗净后切成段状备用。

葱姜蒜切末备用。

2.煮空心菜

烧开适量的清水,将准备好的空心菜放入水中焯烫一下,捞起沥干备用。

3.炒鸡蛋

热锅凉油,放入鸡蛋煎至七八成熟,切成小块备用。

4.炒空心菜

将锅内留下少量油,烧热后放入葱姜蒜末爆香,然后放入焯烫好的空心菜翻炒,加入切成小块的鸡蛋炒匀,最后加入适量的盐和味精调味,即可出锅装盘。

食材搭配

空心菜和鸡蛋是一对非常经典的搭配,既美味又营养。空心菜口感嫩滑,配合着煎炒过的鸡蛋,让整道菜品更加鲜美可口。

技巧提示

(图片来源互联网,侵删)

1.空心菜焯烫的时间不要过长,一般大概只需要30秒左右即可。

2.焯烫完成后,需要将空心菜沥干,这样可以让空心菜更加干爽,避免过多水分影响口感。

3.最好在鸡蛋煎到七八成熟时就取出来切成小块,这样可以保证鸡蛋更加嫩滑,不至于过于熟硬。

总结

快手空心菜小炒是一道简单易学的菜品,不仅味道鲜美,而且口感嫩滑。特别是对那些喜欢吃蔬菜的人来说,绝对是一道不可错过的好菜。希望大家可以尝试制作一下,体验一下这道美味佳肴的乐趣!

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