【超简单减脂餐：无油红烧鸡腿】
真的非常适合正在减肥却又想吃鸡腿又怕油腻的人。鸡皮也去掉了，不加一滴油。
两步搞定一锅香喷喷的红烧鸡腿！肉真的又嫩又嫩，减肥的时候多吃高蛋白的食物，就会有饱腹感，不饿
减肥不吃任何调料的人可以忽略这篇文章，反正我不能只吃水煮菜~不伤胃也能减肥
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【超简单减脂餐：无油红烧鸡腿】
真的非常适合正在减肥却又想吃鸡腿又怕油腻的人。鸡皮也去掉了，不加一滴油。
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减肥不吃任何调料的人可以忽略这篇文章，反正我不能只吃水煮菜~不伤胃也能减肥
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