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低脂健康:美味空气炸锅杏鲍菇的制作方法!

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空气炸锅是近年来兴起的一种新型厨具,使用时可以不用油炸,相对于传统的油炸方式,更加健康。空气炸锅不仅可以炸薯条、炸鸡翅,还可以炸更多种类的食材,例如今天我们要介绍的杏鲍菇。

(图片来源互联网,侵删)

材料准备: 1. 杏鲍菇 200克 2. 香菇粉 适量 3. 鸡蛋 适量 4. 面包糠 适量 5. 盐、黑胡椒粉、细砂糖 适量 Step1:杏鲍菇的处理

将洗干净的杏鲍菇掰成小朵状,用盐、黑胡椒粉、细砂糖调味。把香菇粉撒在杏鲍菇上,拌匀,腌制15分钟,这样可以增加其味道。

Step2:上浆

把鸡蛋打散,将腌制好的杏鲍菇朵朵沾上鸡蛋液,然后在面包糠中裹匀。注意:裹上面包糠后,要用手轻轻压实,将面包糠粘稠到杏鲍菇上。

Step3:放入空气炸锅烘焙

将裹好面包糠的杏鲍菇依次放入预热好的空气炸锅中,将温度调至170℃左右,烘烤约10-15分钟,至表面呈金黄色即可。

Step4:享用美食

将烤好的杏鲍菇捞出,放到盘子里,可以搭配沙拉酱或者其他的自制沾料一起食用。外酥内嫩、松脆可口的口感一定会让您大吃一惊。

结语:

空气炸锅杏鲍菇不仅健康,还营养丰富,不管是作为下午茶的小点心,还是作为热菜的一道佳肴,都是很不错的选择。赶紧准备好材料,让这道美味的杏鲍菇钻进你的口腔,享受低脂健康的生活吧!

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