五彩缤纷的胡萝卜炒肉片
从菜市场买回来新鲜的胡萝卜和瘦肉片,不妨来一道简单美味的菜肴——五彩缤纷的胡萝卜炒肉片。这道菜彩色鲜艳,健康美味,肉质鲜嫩,口感丰富,非常适合做为家常菜肴,尤其适合儿童和老人食用。
材料准备:瘦猪肉片250克,胡萝卜一根,青椒一只,红椒一只,洋葱半个,蒜末适量,姜末适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,胡椒粉适量,淀粉适量,植物油适量。
1. 切好肉片
将250克瘦猪肉进行处理,去除血管和肥肉,然后切成片状,再用盐、味精、胡椒粉、酱油、料酒、生姜和适量的淀粉进行调味,并绞匀之后放置半小时,使其入味。
2. 准备胡萝卜和其它蔬菜
将一根胡萝卜削皮,切成丝。同时将一只青椒和一只红椒都切成丝状,并将半个洋葱切成粒状备用。
3. 炒制美味菜肴
起油锅,加入适量的油烧热,将葱姜蒜放入爆香,然后将调味好的瘦肉片倒入锅中,翻炒至变色,加入胡萝卜丝、青红椒丝和适量的盐、料酒进行搅拌翻炒,最后加入少量的水,盖上锅盖闷烧即可。
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4. 上菜享受
五彩缤纷的胡萝卜炒肉片翻炒完成后,出锅装盘,再用新鲜的葱花点缀一下,整个菜盘细腻而精致,色香味俱佳,是一道非常营养美味的家常菜。在品尝胡萝卜炒肉片的同时,你还能摄入大量有利于身体健康的营养成分,带来丰富的味觉感受和身体养分供给。
五彩缤纷的胡萝卜炒肉片不仅色彩鲜艳,香味浓郁,而且营养丰富,口感爽脆,是一道集健康、美味、营养、保健于一体的佳肴。不论是作为主菜搭配米饭、面条食用,或是作为副菜,搭配其它热菜一起享受,都会让你感受到食物的全面美好,提供给你健康的能量和身体的支持。