喝上柠檬泡水，赶走暑气还瘦身
夏天的炎热让我们很难逃脱，很多人会感到疲惫不堪、口干舌燥。此时，一杯柠檬泡水的出现恰恰是给我们提供了一个解决方案，可以轻松驱散暑气，还能瘦身，受到广大人群的喜爱。
一、解暑佳品——柠檬泡水
（图片来源互联网，侵删）
我们时常会听到，夏季进补不如进清。而柠檬泡水除了解暑之外，还有利尿消肿、美白抗氧化、增强肝脏功能的功效。无论是单一饮用还是加入其他果蔬中一同食用，都是不错的选择。
二、柠檬泡水——帮你瘦身的小助手
很多人会纠结于夏天如何健康减肥，其实最简单的方法就是喝水。而柠檬泡水则是其中的出色代表。柠檬中的类黄酮成分可以促进代谢，能够加速身体脂肪的燃烧，同时也有加强饱腹感的功效。
三、制作方法简单，注意事项要知道
对于如何制作柠檬泡水，非常简单。将柠檬洗净切片后放入水中，冰箱冰镇后即可饮用。需要注意的是，柠檬泡水中要少放糖，否则会降低饮用水平。
四、注意事项——适量为宜
柠檬泡水虽然有许多好处，但是适量才是合理的选择。建议每天饮用一两杯即可，要注意不要将柠檬泡水当成主要的水来源。
五、多样化的搭配方式
在柠檬泡水的基础上，我们还可以通过添加一些其他的草药或者水果进行创新搭配。比如可以加入蜂蜜、薄荷、姜片、苹果片等等，使水的口感更加丰富，增加营养成分。
柠檬泡水的好处很多，制作也非常简单。适量饮用上述方法制作的柠檬泡水，不仅可以解暑、瘦身、美颜，也能给自己的身体带来各种各样的好处。让我们在夏日的闷热中，静静地享受这份清凉。