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#少盐饮食 轻松生活#红烧鸡块

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大儿子昨晚说想吃鸡肉,就赶紧安排今天上菜。这是一个简单快捷的食谱。他基本上一个人就吃完了一盘鸡肉。姐姐和弟弟才尝了一点,哈哈

通过yingling7

黄鸡三只,土豆半个,胡萝卜2个,青椒半个,大蒜1颗,花生油3瓣,盐适量,红烧酱油少量,蘑菇精1勺,十三香粉少许,还有一点

块漂白以备后用

2.胡萝卜、土豆切块备用

3.青椒切块备用,大蒜切碎备用

4.锅里少放油,加入鸡块翻炒

5.将鸡块炒香,加入蒜末炒香

6.加少许盐调味,一勺红烧酱油,少许十三香提味,加水煮10分钟

7.将土豆和胡萝卜翻炒均匀

8.锅中加入一碗水,盖上锅盖,煮至汤浓稠

9.加入青椒一起煮,破了就可以出锅了,加一点蘑菇精就可以了

10. 出锅

11.你有胃口吗?

尖头买的岑溪特产三黄鸡,无论怎么煮都不错。给孩子吃的话,可以多加一点水来煮。

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