养生月子鸡汤，如何才能给身体最大的滋补？
在中国传统文化中，月子是为了让产妇的身体能够得到彻底的恢复和调养，包括饮食、生活方式等方面。而养生月子鸡汤就成为了月子期间必不可少的滋补补品。那么，如何才能给身体最大的滋补呢？
选择补品，不如天然滋补
广告上很多补品号称可以给身体补充各种元素，但是在实际食用中发现，很多补品都是依靠化学合成的方法人工制成的，无法达到天然食材的效果。因此，在选择滋补鸡汤的时候，最好选择一些由新鲜天然食材制成的鸡汤，这样食用才能更加放心。
要搭配药材，调节身体
在补品中添加一些适当的药材，不仅可以使鸡汤口感更加丰富，还可以协同滋补的作用，达到更好的滋补效果。例如，黄芪、枸杞等药材可以提高身体免疫力，当归、桂圆等药材可以补血，灵芝、东北虫草等药材则具有滋阴降火等功效。
要注意配比，避免过量
虽然说鸡汤是上等的滋补良品，但是如果配料或者药材的比例不合理，同样会引起过量的现象，不仅不能起到治疗和滋补的作用，反而会产生副作用。因此，要注意配比，搭配适当的药材，达到合理的比例才能达到较好的滋补效果。
要母乳喂养和饮用适量对于新妈妈来说，不仅要注意自己的饮食搭配，还应该注意自己的母乳喂养。因为妇女在产后分泌的母乳可以为婴儿提供丰富的营养成分，而过量饮用鸡汤，则会影响到母乳的分泌。而饮用适量的鸡汤，不仅可以为身体提供营养，还能达到滋补的效果。
养生鸡汤的持续食用要得当（图片来源互联网，侵删）
鸡汤不能当饭吃，单一的食用也容易腻，影响效果。养生鸡汤的最好方法是睡前或者早上空腹喝。在持续使用时，还应该根据需要进行间隔性的停用和调整。同时，饮用鸡汤的人群也应该具体情况具体分析，不适合一人皆可的普遍食用。
养生月子鸡汤既然成为了传统滋补的良品，以适当的药材和配比，适量的食用，定能达到良好的滋补效果。尤其是在产妇和哺乳期妈妈的身体中，更是一种天然的美食，也是对新生命的一种关爱和呵护。