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猪排不一定要炸,还能红烧,一拍,二炸,三煮,好吃且营养价值高

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能够吃到美味的排骨,是很多懒人的日常愿望。炖至肉与骨分离,这样不用费力咀嚼排骨,却能在嘴里吃到鲜美的肉。其中,红烧排骨是爱吃肉的食客们非常喜爱的一道菜肴。一口咬下去,皮脆肉嫩,让人吃上瘾。配上精心调制的卤汁,无论是下饭还是单独吃都很美味。

红烧排骨可以为人体提供血红蛋白和促进铁吸收的半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。是一道营养丰富、味道鲜美的菜肴。一起来学习一下制作方法吧~

【原料】

6大排,生粉30克,鸡蛋1个,食用油20毫升

【调味料】

葱1束、蒜1瓣、姜5片、料酒5毫升、生抽20毫升、老抽10毫升、醋5毫升、白糖10克

【步】

1.将大排清洗干净,放入清水中浸泡15分钟,水中加几滴料酒和醋,可以有效去除大排的腥味,取出沥干备用;

Tips:如果大排取出后很难沥干,可以用餐巾纸吸干水分。

2、将大排铺在案板上,用肉锤或刀背将大排的肉打散;

3.大排上倒入料酒,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,腌制10分钟;

4、大排两面撒上生粉,放入开始冒烟的油锅中,煎至两面金黄,捞出沥干备用;

温馨提示:放入时注意尽量拉伸大排,以保证表面受热均匀。

5、锅里留底油,加入处理好的葱、姜、蒜,大排翻炒;

小时;

7、快出锅时,加入白砂糖,开火收汁,等汁干了才出锅。

如果火太长,肉很容易老化。

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