七彩青菜，多样做法，营养美味双重享受！
青菜是我们餐桌上不可或缺的蔬菜之一，不仅味道独特，而且含有许多对我们身体有益的营养成分。今日，本文将为大家介绍几种七彩青菜的做法，让你在满足味蕾的同时，也能为身体注入充足的营养。
绿油油的芥兰——炒芥兰芥兰是具有中药价值的特殊蔬菜，它具有独特的香味和特殊的口感，被誉为“蔬菜之王”。来一道炒芥兰，让你的味蕾体验到芥兰的独特魅力。将芥兰洗净、焯水，均匀洒上葱姜蒜爆炒。最后淋上少许鲜酱油，即可出锅上桌。
橙黄的胡萝卜——胡萝卜汁胡萝卜是一种常见的蔬菜，它具有丰富的营养成分，被认为是美容圣品。如果你想美容、养颜，每天喝上一杯胡萝卜汁是不错的选择。将新鲜胡萝卜洗净，去皮，切成小块，放入搅拌机中，加入一定量的水，榨取胡萝卜汁即可。如果你喜欢更加甜美的味道，可以加入一些苹果、梨等水果进行搭配。
紫色的菠菜——菠菜蛋花汤菠菜是一种十分独特的青菜，它看似普通，却是营养丰富的蔬菜之一。要做出一道菠菜汤，我们需要准备一些菠菜、鸡蛋、盐、清水等材料。将菠菜洗净、切碎，鸡蛋打成蛋花备用。接下来，将清水煮沸，加入菠菜，蛋花，适量盐调味，煮开即可出锅。
红彤彤的西红柿——番茄炒蛋西红柿是一种常见的蔬菜，它富含维生素C等营养成分，营养价值很高。番茄炒蛋是一道经典的家常菜，它不仅味道好，而且制作简单。将西红柿切成小块，用油爆炒，加入打散的鸡蛋，一起翻炒。最后调入盐、鸡精、葱花等调味品即可出锅享用。
黄澄澄的玉米——玉米糊（图片来源互联网，侵删）
玉米是一种美味可口的蔬菜，它的颜色鲜艳、口感糯米香。如果你想吃出玉米的独特魅力，可以试一试玉米糊。将新鲜玉米磨成糊状，放入热水中煮熟，加入少量盐和鸡精调味，最后倒入油中煸炒即可。
七彩青菜，多样做法，营养美味双重享受！
在现代的生活中，蔬菜已经成为我们餐桌上必不可少的元素之一。通过本文的介绍，我们可以尝试使用不同的做法来制作七彩青菜，既能满足味蕾的要求，又能为我们的身体注入充足的营养，让我们的健康始终保持在最佳状态。