枸杞是一种常见的补品，被誉为“万能草药”。不过，在泡枸杞的时候，很多人不知道该怎么做，很容易出现问题。下面，我们来了解一下枸杞的正确泡法。
选购时要注意泡枸杞的第一步，是要选购好品质的枸杞。正宗的枸杞颜色深沉，质量好，味道香甜。而且，枸杞太大的选用可以剪开撕碎使用，一般不能太小颗或是杂质太多。如果选到未点名产地或者是品质不好的枸杞，泡过后无法达到补身体的效果。
泡枸杞的方法（图片来源互联网，侵删）
第二步，泡枸杞的方法。泡枸杞的时候，不需要大量的枸杞，一般10-20颗即可。首先，将枸杞放入杯中，加入适量的开水，与自己饮茶习惯搭配。因为枸杞可以泡开水，也可以放进牛奶中配合饮用。
不要泡太久泡好枸杞后，第三步要注意的是不要泡太久。因为枸杞口感比较嫩，不能像泡茶一样泡过头。泡3-5分钟即可将其泡软，然后就可以直接饮用或者放进炖盅里，加入一些食材一起慢慢炖制。
正确食用第四步是正确食用枸杞。枸杞有滋补身体的作用，但是一定要适量食用，过量可能会产生不良反应。每日食用10-15克为佳，特别是年龄越大的人应该要少量多次食用，对身体更有益处。
总结以上就是正确泡枸杞的方法了，选购好的枸杞，泡软后不要过久，适量食用对身体有好处。正确定量的枸杞烹制，加入自己喜爱的食材，就可以做出一道口感美味的枸杞料理，享受最好的健康效益。