宝宝是家庭的希望和未来，他们的成长需要我们的关注和呵护。作为父母，我们要保证宝宝摄入足够的营养。海鲜是宝宝营养餐单中的重要组成部分，三文鱼便是其中最为营养丰富的一种。如何制作一道快速美味的宝宝三文鱼呢？下面为您介绍。
选择食材：新鲜三文鱼，自制辅食
选择新鲜的三文鱼非常重要，三文鱼在切断鱼后很容易被氧化，而氧化的鱼肉含有亚硝酸盐，长时间食用会影响宝宝的健康。自制辅食也特别关键，可以保证营养成分不会因为加工过程中的添加物被破坏。
准备材料：小苏打水、鲜姜片、葱花、番茄干、橄榄油小苏打水可以去除三文鱼的腥味，鲜姜片可以去除鱼腥味、增加口感，葱花可加香味。番茄干可以提供维生素C和丰富的营养，配上橄榄油可以增加油脂含量，更加有利于宝宝的成长发育。
制作步骤一：清洗三文鱼，将其切片，放入小苏打水中浸泡15分钟
三文鱼需要用水冲洗、备好菜刀，将其平放在案板上进行切片。然后在较大的盆中放入准备好的小苏打水，将三文鱼浸泡15分钟，这可以用来去除鱼腥味和血液中的杂质。
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制作步骤二：将三文鱼放在蒸笼上蒸将切好的三文鱼排列在蒸笼上，整齐摆放。然后在每片鱼的表面均匀铺上鲜姜片和葱花，以此增加口感和香气。接下来把三文鱼放入蒸笼中蒸8分钟左右，直至肉质软烂至崩裂。
制作步骤三：热锅加入番茄干和橄榄油，加入适量清水，最后放入蒸好的三文鱼
在热锅中加入一些橄榄油，将洗净的番茄干放入油里煸炒。然后加入适量清水用中小火煮5分钟左右，最后把蒸好的三文鱼放入汤锅中，煮开后关火即可。注意清洗锅底，避免三文鱼沾在锅底上。
制作完成：快速美味的宝宝三文鱼已经做好在十分之一的短时间内，您已经能够为宝宝做出一道营养丰富、香气四溢和口感绝佳的三文鱼美食了。大家可以试着自己动手制作，为宝贝送去最纯粹的关爱。