番茄煎蛋汤做法大公开,让你在家也能享受美食!
正值白天午后,身体需要补充能量。小编就向大家推荐一款简单易做的番茄煎蛋汤,口感清新爽口,营养丰富。今天就让我们一起掌握这道美食的制作方法,让你在家也能享受美食!
(图片来源互联网,侵删)
材料准备首先,我们需要准备适量的食材。2个鸡蛋,2个番茄,1个小油菜,1块豆腐,姜丝,蒜末,盐和鸡精。
步骤1 番茄处理先将番茄切成小块,备用。若觉得不太好切,可以先用开水烫熟,这样番茄的皮也更容易剥掉。
步骤2 准备锅具搭配一个锅和一个小炒锅。锅内倒入适量水,放入一点盐,等水开后再放入切好的番茄,煮至番茄烂熟后,在放入切好的豆腐和小油菜。
步骤3 蛋汁制作将两个鸡蛋打入小炒锅中,放入少量盐和鸡精。在炒锅中加入适量油,荷包蛋般的将蛋黄和蛋白分别分布在锅底,待蛋白熟透后,将蛋卷成管状,再将蛋管切成适当的长度。
步骤4 合成美味将切好的蛋卷放入煮好的汤内即可。在锅中加入适量的葱姜蒜末等调味品即可。最后放入适量盐,鸡精进行调味,出锅即可享用。
小结这道番茄煎蛋汤虽然制作简单,但其所含丰富的营养元素,如蛋白质和维生素,可以轻松补充一些能量。是一款既美味又营养的汤品,适合各种人群食用,不妨一试,相信你会爱上它的味道。