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空心菜好吃又养生,快来试试这三种做法!

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空心菜是我们家常菜中不可或缺的一种。口感清脆,味道鲜美,而且还有丰富的营养。今天就来给大家介绍三种空心菜的做法,赶紧来试试吧!

一、干煸空心菜

干煸空心菜是空姐菜的经典做法,简单易学,口感极佳。我们先来看看具体的步骤。

1.准备食材

空心菜适量、蒜末适量、花椒适量、盐适量、糖适量、鸡精适量、生抽适量、油适量。

2.处理空心菜

将空心菜洗净,抽去老茎,摘去叶子,备用。

3.煸炒空心菜

锅烧热,倒入适量的油,待油热后,放入足量的蒜末和花椒,煸炒出香味,再将空心菜倒入,稍微翻炒一下,再放入盐、糖、鸡精、生抽等调味品,翻炒几分钟,让调味品充分融入到空心菜中。

二、清炒空心菜

清炒空心菜是最普通的做法,但是调料对于做好的空心菜起到了至关重要的作用。咱们来看看具体的步骤。

1.准备食材

空心菜适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、蒜末适量、姜末适量、油适量。

2.处理空心菜

将空心菜洗净,抽去老茎,摘去叶子,备用。

3.炒制空心菜

锅中倒入油,油温7~8成热时放入蒜末和姜末,炒香后倒入空心菜,加盐、鸡精、生抽略微翻炒,不加水,盖上锅盖翻炒几分钟,直到全熟之后炒至出水即可。

三、凉拌空心菜

凉拌空心菜清香爽口,简单美味,常常成为夏天餐搭之一。接下来就一起来看看这道凉拌空心菜的具体做法吧。

1.准备食材

(图片来源互联网,侵删)

空心菜适量、芝麻酱适量、大葱适量、小米辣适量、盐适量、鸡精适量、香油适量、白糖适量

2.处理空心菜

将空心菜洗净,抽去老茎,摘去叶子,备用。

3.凉拌空心菜

将空心菜切成丝,葱切丝与空心菜混合,调入调料,加入适量的蒜,拌匀即可。

本文介绍了三种空心菜的做法,干煸空心菜、清炒空心菜、凉拌空心菜,各具特色,口感清脆,养生健康。相信大家通过本文学会了这些空心菜的基本做法,赶紧自己在家试试吧!

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