简单易做的营养早餐，让孩子爱上吃早餐
作为孩子们一天中最重要的一餐，早餐对孩子的成长发育和学习表现有着非常重要的作用。然而，很多家长由于工作繁忙或者不会做早餐，在孩子的早餐上并不能做到尽心尽力。今天，我们就来介绍一些简单易做的营养早餐，帮助孩子在早晨能够享受到美味健康的餐点。
1. 煎鸡蛋三明治
煎鸡蛋三明治是一道简单易做的早餐，用料简单易得，营养丰富。只需准备三明治面包、鸡蛋、奶酪和生菜等材料，就可以轻松制作出美味的早餐。将三明治片放入平底锅中烤热，煎鸡蛋至五分熟，放上奶酪和生菜，再放入另一片三明治面包，即可完成。
2. 燕麦果仁酸奶
燕麦、果仁和酸奶都是非常营养的食物，在早上搭配在一起，既能保证能量供应，又能促进肠道消化。将燕麦、坚果和果干混合在一起，倒入酸奶中搅拌，放入冰箱冷冻15分钟后取出即可。
（图片来源互联网，侵删）
3. 谷物杯
谷物杯是一种非常适合早餐的营养食品，选用谷物类食材，如燕麦、藜麦、小麦、大麦等，加入蔬菜和鸡蛋等材料，煮熟后放入杯子中备用。早上起床后，将谷物杯取出，配上一杯果汁或牛奶，既方便又营养。
4. 奶香蒸蛋
蒸蛋是一道非常常见的早餐菜，口感细腻，营养丰富。搭配上美味的奶香味道，更能让孩子爱上这道菜。将鸡蛋、鲜奶油、牛奶混合在一起，加入少许盐巴和糖调味，倒入蒸碗中蒸熟即可。
5. 煎酥皮鲜奶卷
煎酥皮鲜奶卷是一道简单又美味的营养早餐。用新鲜的奶油、高筋面粉、牛奶等材料制作酥皮和馅料，将酥皮烤成金黄色，卷入奶油馅料后即可食用。
总而言之，以上五种简单易做的营养早餐，不仅可以轻松制作，而且营养丰富、美味可口，真正做到了让孩子在早晨享受健康美味的餐点。家长们可以根据孩子的口味和营养需求进行不同的搭配，给孩子提供更多元化、健康、美味的营养早餐。