冬瓜荷叶茶：清热解毒的味道之选

夏天已经到来，气温高，很容易出现喉咙痛、口干舌燥等不适症状。而冬瓜荷叶茶是一款非常适合解决这些问题的饮品。冬瓜和荷叶本身就有清热解毒的功效，饮用后不仅可以解渴还可以降火。下面我们一起来看看冬瓜荷叶茶的好处以及制作方法。

冬瓜荷叶茶的好处

1.清热解毒

冬瓜和荷叶都有清热解毒的功效，能够调节体内的温度，减少外界的热量对身体的影响。长期饮用冬瓜荷叶茶还能够提高身体免疫力，减少感冒的发生。

2.减肥瘦身

冬瓜和荷叶中含有丰富的纤维素和矿物质，能够促进肠道蠕动，减少脂肪的吸收和积累，有利于减肥瘦身。

3.润肤美容

冬瓜和荷叶中含有大量的维生素C和E，能够抑制自由基的产生，有效的保护细胞，延缓衰老。长期饮用冬瓜荷叶茶还可以增强皮肤的弹性，使皮肤变得更加光滑。

制作冬瓜荷叶茶

1.材料准备：

2两冬瓜、10片荷叶、适量冰糖。

2.制作步骤：

（1）将冬瓜去皮切成小块，将荷叶洗净备用。

（2）将冬瓜块倒入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮10分钟。

（3）将荷叶放入锅中，再次煮沸。

（图片来源互联网，侵删）

（4）捞出荷叶，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

总的来说，制作冬瓜荷叶茶并不难，而且效果非常好。如果你正常遇到口干舌燥、喉咙疼痛等问题，可以试试这款茶饮，相信会给你带来意想不到的惊喜。