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秋日必备的简易煮汤食谱

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秋日的到来,天气渐渐转凉,这是一个喜欢喝汤的季节。熬上一锅暖暖的汤,不仅可以增加身体营养,还能温暖整个身体。接下来,就让我们来分享一些简易煮汤食谱!

一、鲫鱼豆腐汤

这是一道简单易学的汤品,原材料只需购买鲫鱼和豆腐即可。首先将鲫鱼洗净切块,入锅煎至两面金黄色,加入清水和适量的姜片,煮开后再加入切好的豆腐块,加入盐和味精,再煮五分钟左右即可。

二、番茄紫菜蛋花汤

这是一道营养丰富的汤品,番茄里面含有大量的维生素C,紫菜中含有丰富的碘元素,鸡蛋也是非常的营养。首先将番茄去皮切小块,紫菜泡软备用,鸡蛋打散备用。将适量的清水烧开,加入番茄块,煮至煮烂,加入紫菜和蛋液,稍微煮一下即可加盐和味精。

三、冬瓜鸡肉汤

这是一道非常适合秋冬天气的汤品,可以增强身体免疫力。首先将冬瓜洗净切块,鸡肉切成小块,将清水烧开,加入鸡肉和适量的姜片,煮至鸡肉熟时加入冬瓜块,加盐和味精,煮至冬瓜软烂即可。

四、花菇玉米鸡肉汤

这是一道口感丰富的汤品,花菇和玉米都含有多种维生素和矿物质。首先将花菇和玉米泡软,鸡肉切小块,将清水烧开,加入鸡肉和姜片煮至熟,加入泡软的花菇和玉米块,再煮五分钟左右即可。

(图片来源互联网,侵删)

以上四道汤品,都是非常适合秋日的辅助食品。这些汤品的制作方式非常简单,而且非常营养,可以为我们的身体提供充足的营养,增强身体免疫力。换季的时候别忘记煮上一锅,为自己的身体保温吧!

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