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小炖肉|红烧肉的改良吃法,家常菜中的美味天花板

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红烧肉也算是红烧肉吃法的改良。有红烧肉的肥美软嫩,肥而不腻。添加了胡萝卜、豇豆、香菇等蔬菜,中和了油腻的味道,让味道更加家常。炖好后,蔬菜浸泡在肉汁中,油润可口,老干妈和郫县豆瓣酱的加入,增添了辛辣的味道,更加美味。

By 杰赛心餐厅

材料:五花肉400克,胡萝卜80克,豇豆80克,香菇80克,葱4段,姜3片,大料2片,老抽5毫升,酱油10毫升,盐2克,白糖6克,料酒10毫升,油15毫升,老干妈5克,郫县豆瓣酱15克,水800毫升

块,豇豆切段,备用;

2、五花肉放入冷水锅中,加入适量料酒,焯水,捞出;

3、锅中倒入油,依次加入葱、姜、大料、五花肉和各种调味料; (调料:老抽5ml、老抽10ml、盐2g、糖6g、料酒10ml、老干妈5克、郫县豆瓣酱15克)

5、进入收汁阶段,加入准备好的胡萝卜、豇豆、香菇;

6、摊匀,盖上锅盖,等待收汁; (铺得均匀,这样蔬菜受热均匀,煮得更好)

7.收汁后,搅拌均匀,即可享用啦~

提示功能:【红烧肉】

五花肉的营养功效1、补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。

2、补肾养血

猪肉味甘咸,性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病津伤、口渴消瘦、肾虚、产后血虚、干咳、便秘、补虚等症。虚寒,滋阴润燥,滋肝阴,润肌肤,通便止渴。

3、保湿

煮猪肉汤可作为津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产的快速补品。

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