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煲一锅鲜美的猪肚鸡汤 养生养颜双收!

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猪肚鸡汤是一种传统的滋补养生汤品,以猪肚和鸡肉为主要原料,搭配各种食材熬制而成。它具有清热解毒、滋阴润燥、健脾暖胃等功效,是广大人民群众非常喜爱的一款汤品。下面,我们来分享一下煲一锅鲜美的猪肚鸡汤的做法和功效。

材料准备

猪肚、鸡块、枸杞、姜片、料酒、生抽、盐、清水适量。

(图片来源互联网,侵删)

制作步骤

1、将猪肚切成大块,用清水浸泡30分钟,拍打几次,将里面的杂质清洗干净后备用。

2、鸡肉洗净,放入锅中焯水,撇去浮沫,用清水冲洗干净。

3、锅中倒入清水,放入猪肚和鸡块,加入枸杞和姜片,加入适量的料酒,大火煮沸后转中、小火慢慢煲熬。

4、待猪肚和鸡肉熬煮透彻后,加入适量的生抽和盐,再煮10-15分钟即可出锅。

功效

猪肚鸡汤中的猪肚富含胶质和胶原蛋白,能很好地滋润肌肤、并促进肠道蠕动;鸡肉中含有丰富的氨基酸和磷蛋白质,可以增强人体免疫力和抗疲劳能力。姜片能够温暖身体,促进血液循环。枸杞子则含有丰富的维生素C和胡萝卜素,对身体抵抗力的提升很有效。

总结

猪肚鸡汤是一种非常好的滋补汤品,具有丰富的营养成分和保健功效,对于秋冬季节、气候寒冷或体质虚弱的人来说,饮用此汤有很好的食疗作用。不过,煲一锅美味的猪肚鸡汤并不是一件容易的事,需要我们有耐心和技巧。希望大家能够认真尝试,学会煲出一锅鲜美的滋补汤品,享受健康生活的美好。

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