海鲜味面汤鲜美，肉质鲜嫩。忙碌了一天，即使喝完汤，我也感觉全身都暖和起来。
黄鱼还富含硒，可以清除体内自由基，提高人体抵抗氧化和疾病风险的能力。
黄鱼面
米椒圈5克、姜片10克、食油2汤匙、盐1/2茶匙、料酒1汤匙、白胡椒1/2茶匙
黄鱼去鳞、内脏，洗净，拔出鱼头，单独保存备用。
抓住黄鱼，腌10分钟即可品尝。
青菜去掉根部，洗净，留整株待用。
黄鱼、姜片，炒至熟，加水300毫升，煮沸，熬汤。
5、同时另取一个煎锅，烧热，放入1汤匙油，将酸菜放入油中翻炒，2~3分钟后取出。
黄鱼馅。
7. 将500毫升水放入锅中。水烧开后，放入面条煮3~5分钟。当面条完全煮熟后，将其取出并放入碗中。
绿色蔬菜，焯水1 分钟，然后取出。
青菜可以浇汤后趁热吃。
改为黄鱼。
选自《极简轻食》一书，版权所有。