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这样炒素鸡,非常的入味比红烧肉都好吃!

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青椒素鸡用豆腐皮做的素鸡,配上青椒炒,味道比真鸡还要好。

准备食材:素鸡100克,青椒40克,姜片,蒜末,白洋葱少许

盐6克,鸡粉2克,豆瓣酱10克

料酒5ml、水、淀粉、食用油适量

烹饪步骤

片。

2 将洗净的素鸡切块,用斜刀切成段,然后切成片。

3锅中倒入适量的水,用武火煮沸,加入少许食用油,然后加入4克盐。

4 加入素鸡,拌匀,煮约1分钟至材料变软。

5 将素鸡取出,沥干水。

6 将其放在盘子上并放在一边。

7 锅热油,放入姜片、蒜末、白葱,炒香。

8 加入青椒,炒匀,炒香。

9 倒入煮好的素鸡,搅拌均匀。

10 撒少许料酒提味,加入少许盐和鸡粉,搅拌均匀至入味。

11 加入适量豆瓣酱,炒至材料熟透。

12 注入水淀粉。

13 用锅铲翻炒均匀。

14 将其从锅中取出,盛入盘中即可食用。

食品常识

素鸡肉含有人体必需的8种氨基酸,其比例也接近人体的需要,营养价值高。素鸡中所含的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇,防止动脉硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

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