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美食日常|非油炸也上瘾一红烧茄盒

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茄子和肉是绝配。是一个超级好吃的茄子盒,只需一点点油就可以做出来。配料简单,成品诱人,味道也不逊色于油炸版。我们来学习一下吧。

准备材料:

长茄子、猪肉馅(最好的肥瘦比是3:7,加点肥更好吃)、葱、姜、生粉、

酱料:蚝油1勺+生抽2勺+米醋1勺+糖1勺+番茄酱1勺+水半碗+老抽+盐适量

练习步骤:

1.猪肉馅+盐+蚝油+酱油+生粉+葱姜水(葱姜水分三次加入到肉馅中)(肉馅最好朝一个方向搅拌)腌制20分钟定型在旁边。

2、茄子用清水洗净切片,两面均匀抹上生粉,放上腌制好的肉馅,压紧备用。

加热至酱汁浓稠即可出锅,然后根据个人口味撒上芝麻即可。

配上一碗米饭,超级满足的一餐

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