今天中午的红烧鱼,酱汁鲜美,肉质细嫩,洁白有鳞,刺极少,几乎可以忽略不计,越新鲜,味道越好!
鲽鱼学名比目鱼,广泛分布于我国沿海海域。由于它们独特的眼睛,比其他海鱼更容易识别。像带鱼一样,经常出现在沿海人的餐桌上,但是价格会比较贵。
大菱鲆、比目鱼、平口鱼都属于比目鱼的范畴。许多人经常将它们混淆。通常,除了价格差异外,它们的营养价值都非常丰富。平时补充一些它们可以促进血液循环、降低胆固醇、增强记忆力等功效。
配料:偏鱼、食用油、豆瓣酱、葱、黄豆酱、酱油、蚝油、鸡汤、盐、干辣椒、糖、醋、蒜。
首先准备一条新鲜的偏鱼,里里外外都清洗干净,然后两面用刀换一下,这样不但容易入味,而且更容易吃,无论清蒸还是红烧酱。如果有遗漏的步骤,请将其放在盘子上以备后用。
锅中倒入适量食用油,加热至60%热,然后将部分鱼放入锅中,将其表面炸至金黄色,取出备用,状态如上图所示。
锅中热油,先放入适量葱、蒜瓣、干辣椒、花椒、八角炒香,然后加入少许郫县豆瓣酱,炒至红油,倒入1勺黄豆酱。
然后加入少许酱油、蚝油提鲜,炒香,然后倒入适量的水烧开,同时加入预先炸好的偏鱼。
煮20分钟。
煮偏鱼时,不要将生鱼直接放入酱汁中提前煎一下,味道会更香。