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少盐饮食 轻松生活红烧蹄膀

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孩子这几天想吃肉,就做了这个红烧蹄子,看起来红油油的,其实味道不错,带着微甜的味道,像叉烧。

作者:七月莲花

材料:葱1根、姜、白糖适量、生抽20克、蚝油1勺、老抽1勺、冰糖1勺、八角10克、桂皮、香叶、花椒粒、黄酒适量、盐2勺、3克

步骤1、将蹄子洗净,放入锅中用米酒焯水5分钟,擦去水分,将冰糖煮至糖色形成,慢火将蹄子煎至糖色。

2.放入八角、桂皮、香叶、花椒翻炒几下,加入葱姜、黄酒、生抽、老抽、蚝油、盐,加入开水煮滚。

3.高压锅30分钟。

4.再次倒入锅中收汤。

5、拿一个勺子,慢慢地将汤倒在表面。等待汤变稠。

6.颜色真漂亮,可以直接吃,或者切片炒山药木耳也很好吃。

小贴士耗油的生抽本来就有咸味,所以盐不要加太多,红烧蹄子本身就是甜的。

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