作者：范范范范喜欢做饭
米辣5-6 生抽2 茶匙老抽1 茶匙盐味精适量蒜叶或九层塔适量
步骤一、用刀切开鱼背，加少许盐腌5-10分钟
辣米片、蒜叶或紫苏备用
火
4.将鱼两面煎至金黄（注意不要太热，否则容易粘锅）
米辣椒，加入生抽、老抽、味精一起煮，水快烧开后加入蒜叶或紫苏
6.留下一点汤，就完成了！
鲫鱼的营养功效1、增强抗病能力
2. 母乳喂养
鲫鱼自古就是产妇的催乳补品。吃清鱼可以让产妇乳汁饱满。
3、改善视力、提高智力
鲫鱼子可以养肝明目，鲫鱼胆有健脑益智的功效。
4、美容抗皱
鲫鱼含有全面的优质蛋白质，对强化皮肤的弹性纤维结构有很好的作用，特别是对于压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹。
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