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烹饪教师分享:红烧黄河鲤鱼的做法,肉质鲜嫩醇香,营养丰富

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鲤鱼又名龙门鱼,富含蛋白质、脂肪、多种氨基酸、多种维生素、蛋白酶、钙、磷、铁等营养成分。鲤鱼性平,味甘。具有养胃健胃、利尿消肿、清乳安胎、清热解毒、下气等功效。适用于肾炎水肿、黄疸型肝炎、心源性水肿、营养不良性水肿者;妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁不足的女性;适合咳嗽、哮喘患者。

新鲜鲤鱼

主料:鲤鱼1条

最好选择新鲜的鲤鱼

配件:蘑菇

调料:精盐、味精、白糖、白胡椒粉、料酒、酱油、蚝油、鲜汤、水淀粉

红烧黄河鲤鱼原料

(1)将鲤鱼刮去鳞、鳃、内脏、钓线,洗净备用。

(2)将鱼换刀,注意刀距和刀深的均匀性。

(3)给鱼上粉,注意粉涂得均匀,不能太厚。

(4)将鱼用高油炸至金黄,整形后捞出控油备用。

(5)洗净锅,烧锅,加入油,放入八角炒香,加入葱、姜片、蒜炒香,加入蚝油炒香,加入鲜汤,加入精盐,味精、白糖、白胡椒粉、料酒、酱油调味及着色,将鱼放入煮。煮熟后,将鱼捞出,除去残渣,勾芡淀粉,淋在鱼上。

1、刀工:刀的间距和深度要均匀,切鱼脊,防止炸鱼时鱼跳、烫。

2、火候:大火烧,注意晃动锅,防止鱼粘锅。

尖端:

鲤鱼不宜过多食用,以免生热生风,生病。皮肤湿疹、皮肤过敏、支气管哮喘、肾炎、淋巴结核和癌症患者应避免食用。鲤鱼是毛茸茸的东西,有慢性疼痛的人不宜吃。加工鲤鱼时,必须去掉鱼背上的两个肌腺和黑血,以免食后中毒。

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