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红烧茄子太油腻?教你茄子新做法,这样搭配清爽下饭,家人都爱吃

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有很多人喜欢吃茄子。这种成分可以说是介于肉类和蔬菜之间。茄子本身是一种蔬菜,但它却有着像肉一样的奶油般的温暖味道。中空结构可以吸收各种调味料。在餐厅吃饭的时候,想要解馋但又不爱吃肉的朋友们,总会不约而同的点上一盘红烧茄子,配酒配饭,享受美味。

茄子的制作方法有很多种,但以油炸或油炸居多。经常做茄子的人会发现,茄子特别吸油。基本上盆里有多少就可以吸收多少。虽然很油腻,但茄子总是独一无二的。除了辣椒等多功能食材外,很少与其他蔬菜和肉类“一起煮”。

其实,适合用茄子烹饪的菜肴并不多。今天给大家分享一道“茄子烤花菜”。您可以在家尝试一下。炸好的茄子多余的脂肪就被吸走了。用这种方法做出来的菜少油而不腻,味道浓郁,清爽可口,吃米饭连汤都不剩。

茄子菜花材料:圆茄子1个,菜花200克,葱,蒜,干辣椒,五香粉,干淀粉,番茄酱,生抽,糖,盐。

将花用淡盐水浸泡,葱切丝,姜拍碎,干红辣椒拍碎2个入锅。

第二步:将茄子放入锅中,加入半茶匙盐、1茶匙五香料粉、5茶匙干淀粉,拌匀备用。如果不喜欢五香料粉的味道,可以不加。

步骤3:锅中热油。当油70%热时,将茄子倒入锅中,煎约8分钟。茄子煎至边缘焦黄后捞出控油。

第四步:炒锅加入少量底油,加入葱、蒜瓣、干辣椒爆出香味。

第五步:菜花控水后,放入锅中,大火炒3分钟,至基本碎即可。

第六步:将炸好的茄子倒入锅中,加入5勺番茄酱、2勺生抽、半勺白糖,用大火翻炒均匀。

第七步:加入约半碗水,盖上锅盖,大火煮3分钟。出锅前加入适量盐和鸡精,翻炒均匀,然后出锅装盘。这样一盘少油鲜爽的茄子菜花就做好了。

——老景说,——茄子和菜花也可以直接挂面糊,炸茄子一般用来做红烧茄子。菜花的结构可以很好的吸油,连汤也不会腻。香甜可口,尤其是浇在米饭上。

开花后,用清水冲洗干净,然后用淡盐水浸泡效果最好。

2、炒茄子也可以糊。如果想让糊层不易脱落,需要提前将茄子用盐腌制一段时间。释放一些水后,糊状物会非常坚固。

政变

厨艺有限,仅供参考,吃饱喝足,明天见。

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