鳊鱼的营养非常丰富，补虚补血，不仅享受美食还具有食疗的功效
厨房人2015
材料鳊鱼550克，生姜2片，大蒜2片，葱5瓣，盐1根，剁椒酱适量，豆瓣酱各1勺，糖1勺，炒菜1勺酒、生抽1勺、2勺
练习步骤一、洗换刀
2.两面煎至金黄
3.将剩余的油加入切碎的辣椒酱、豆瓣酱、蒜末炒至红油
4.将整条鱼放在炸好的调料上
5.加入冷水，加入葱，开始炖
6.煮沸
7.取出汁，撒上葱花
8.这是一些最近的照片，很吸引人
9. 颜色好看
鳊鱼的营养作用1、降脂降血压
鳊鱼可以预防贫血、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。
2、滋阴补虚
鳊鱼具有补虚不足、益精益气、润肺补肾的功能，用于肺肾阴虚。适宜久病体弱或疲劳者进补。适合贫血、体质虚弱、营养不良、不想吃饭的人食用。
妙招，搜索“豆果”就可以直接查看我的菜谱！