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大厨说漏嘴:红烧鱼“这1步”不能少,去腥解腻,鱼肉又嫩又香

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我想告诉你,想要鱼有腥味,我有妙招。以前我做的红烧鱼总是无味,而且味道很腥,让人没有胃口。最近,我从厨师那里学到了一个技巧。尝试了一下,确实不腥,而且鱼肉很嫩。全家人很快就把鱼吃完了。这时候就该炖了,就用啤酒吧!这样可以很好的去除腥味,让鱼肉更加嫩滑。另外,鱼最好和五花肉一起炒,把猪油炒香,也可以去腥味。给大家分享一下家常红烧鲈鱼。有兴趣的朋友也可以尝试一下这个方法!美味又营养!

自制炖鱼

太阳

原料:

大米辣椒4个、辣椒1个、五花肉3-4片、花生油少量、精盐少量

烹饪步骤:

1.鲈鱼洗净。洗净后,在两面剪几个洞,方便入味

2.葱、姜切片,用来腌鱼

随着时间的推移去除腥味

辣米饭,辣椒备用

5.等待腌制完成后,开始烧火

6.调汁,生抽、老抽各一勺,盐,白糖少许,味精少许,豆瓣酱一勺,八角两颗

7、锅中烧热油,放入切好的五花肉,翻炒三四次

8.将鱼放入锅中,煎两面

9、将调好的酱汁倒入锅中,再倒入一罐啤酒。

10.盖上锅盖,中火煮15分钟

11.撒上香菜即可食用

尖端:

1、鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养成分。

2、鲈鱼血中含有大量的铜。铜是维持人体神经系统正常功能不可缺少的矿物质,参与物质代谢中几种关键酶的功能。

3、鲈鱼能益肾安胎,健脾益气,可治胎动不安、乳汁少。孕妇吃鲈鱼不仅容易消化,还可以预防水肿、贫血、头晕等症状。

4、鲈血中所含的铜可以保护心脏,维持神经系统的正常功能。

5、鲈鱼多采用蒸煮的方式,以保持其营养价值。

6、蒸鱼不需要盖保鲜膜,才能有鱼汤倒。

7. 酱汁里不建议放辣酱,会掩盖鱼的鲜味!

参考:胡敏《营养师随身检查》

你知道如何让鱼更美味吗?

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