豆子的种类很多,有粗的、细的、长的、短的、绿的、白的、黑的、紫的。逛市场的话,能看到六七种,每种都有独特的味道。
东北的炒豆看起来不好看,比较粗,还有不规则的“黑点”,但这些都是天然的,不影响食用;虽然豆子看起来有点老,但其实炖得很好。以后就叫软糯了。长时间炖煮也不会变形。空间大,吸收足够的肉汁。咬下去的时候,居然有汁水爆出来。精致的“内涵”与粗犷的“天地”在外表上几乎是有区别的。
所以,当东北人提起炒豆时,我能体会到发自内心的喜爱。
一锅肉炖好后,还扔了几块猪皮进去,取出一部分直接吃,留一小部分炖豆角和胡萝卜。一锅肉做成两道菜,味道不同,营养丰富。
---【香浓多汁的红豆红烧肉】---
【材料】五花肉500克,东北油豆500克,胡萝卜1根,桂花焖酱1袋,油10克,葱1段,蒜3瓣,热水4碗
1、裹上五花肉和桂花焖酱;
2、五花肉切成2指粗,葱切段,蒜3瓣;将五花肉焯水;
3、热锅热油,将五花肉、葱、蒜放入锅中,中火炒至肉出油;
4、将卤汁倒入锅中,翻炒片刻,使肉片上色均匀;
5、倒入3碗热水,大火煮沸;
肉熟透后,形状已定,但松软;
7、取出一部分,撒上干桂花,香味真够满足;
8、捏住油豆的头尾,撕去排骨,胡萝卜洗净,皮保持干净,富含矿物质等营养成分;
9、油豆斜切片,胡萝卜切薄片;
大火炖20分钟至全熟;油豆必须充分加热才能解毒,否则可能引起呕吐或危及生命;
11.将胡萝卜放入锅中,加入适量盐和酱油,盖上锅盖煮5分钟,即可出锅。
【苹果私语】1、红烧肉可以当新菜来吃,少部分可以用来炖豆子,也可以用剩下的红烧肉炖;
2、豆类的品种很多,但一定要充分加热至完全煮熟,才能彻底排除其中的毒素;因食用未煮熟的豆子而导致食物中毒的事件每年都会发生,千万不要大意;
3.胡萝卜片很容易熟,只需在煮前几分钟放入锅中,剩余的温度可以进一步使其成熟。