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香浓美味的板栗红烧肉,大人小孩都爱吃

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香香

材料:五花肉250克、板栗250克、盐1茶匙、少许

步骤1.准备所需原料

2.五花肉洗净,切块

3.热锅倒入适量食用油,放入葱片和姜片炒香

翻炒至肉片微焦

5.加入月桂叶、八角和蒜瓣炒至闻到香料的香味

6.加入一勺米塔梅料酒

7.六月鲜酱油两勺

8、六月鲜红烧酱油一勺,盐少许

煮约50分钟

继续煮约30分钟

11.最后用大火收汁

12. 盘子

13.撒上葱花

14、就可以享受了

小贴士最后收汁时要在锅旁边用大火翻炒,以免烧焦!

五花肉的营养功效1、补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,可以改善缺铁性贫血。

2、补肾养血

猪肉味甘咸,性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病津伤、口渴消瘦、肾虚、产后血虚、干咳、便秘、补虚等症。虚寒,滋阴润燥,滋肝阴,润肌肤,通便止渴。

3、保湿

煮猪肉汤可作为津液不足引起的烦躁、干咳、便秘、难产的快速补品。

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