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家常罗非鱼做法,好吃营养高,简单一做,比吃红烧肉还香,超解馋

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我就是喜欢吃鱼,也经常在家做各种口味的鱼,试图还原餐馆里做的味道,但总觉得少了点什么。昨天买了一条罗非鱼,打算做烤鱼,但是饭店里没有食材,所以就在家照常做红烧鱼。红烧鱼有很多种口味。红烧鱼的做法有很多种,有的口味不咸,有的偏甜,有的颜色重,有的有辣椒。我们全家都喜欢吃咸的和新鲜的。

今天给大家分享一道“红烧罗非鱼”的做法。做法非常简单,仅需6步即可完成。不需要放太多的调料,但味道却不一般。与米饭一起食用非常美味。

米椒适量,香菜少许。

【详细方法】:

第一步:先将罗非鱼清洗干净,在鱼身两面划刀,用纸吸干鱼身表面的水分,然后在鱼表面撒一些食用盐,淋上一些煮菜酒腌10分钟。

胡椒粉一勺,生抽三勺,老抽一勺,蚝油一勺,加一碗水搅拌均匀备用。

第三步:锅里比平时煎的油多一点,油烧热到50%左右,把罗非鱼放入锅里煎至两面金黄,等鱼煎熟后捞出鱼。

炒香。

第五步:将调好的酱汁倒入锅中,加入两块冰糖,喜欢吃辣的可以加入适量的辣椒圈。孩子们吃的时候我这里没有放辣椒。

火。

第七步:当汤浓稠成糊状时,撒些香菜即可关火,然后从锅中取出盛入盘中。

用中火煮沸以收集汁液。我就完成了一道滑嫩、油润、鲜嫩、肥美的炖长寿鱼。衷心祝愿您长寿健康、幸福长眠、金榜题名!

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