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孩子最爱的红烧带鱼,每次都被抢光,方法真简单,少油做法更健康

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适合儿童和害怕鱼刺的人。带鱼是一种营养价值很高的海鱼。一般用于蒸、焖或煎。下面介绍一下糖醋带鱼的制作方法。

1.红烧章鱼自制版(1)

主料:带鱼500g

辅料:淀粉50克,盐3克,姜1块,花椒3瓣,酱油20粒,老抽2汤匙,植物油几滴,胡椒粉适量,黄酒1克,白糖2汤匙,陈醋1/2汤匙、白芝麻1/2汤匙、韭菜3克、水1支、碗

1.鱼去掉内脏,清洗干净,切块(可以请鱼摊老板帮你做)

2.用少许胡椒粉、1/2汤匙米酒和几片姜腌十分钟

盘子里放适量淀粉,在带鱼两侧拍一点淀粉

用大火煎至两面金黄备用

5.炒锅放入少许油,爆香姜片,蒜片,胡椒粉

6、放入炸好的带鱼,轻轻翻动鱼片让鱼片吸收香味,将剩下的米酒沿锅边放入,待香味阵阵后倒入一碗温水烧开

煮约10分钟。

8、煮至剩下少许汁液时,将鱼轻轻翻面,用大火收汁至浓稠。饰以芝麻和韭菜

2、红烧带鱼自制版(2)

主料:带鱼300克、鸡蛋1个

辅料:植物油15毫升,姜蒜各10克,小葱6克,酱油15毫升,料酒6毫升,老抽5毫升,盐3克,白糖5克,八角2个,陈醋少许,淀粉适量

1.带鱼洗净,剪掉背面的鳍,切段,抹上盐,腌制15分钟左右

2、姜、蒜去皮切碎;将韭菜洗净并切碎。将鸡蛋打散并搅拌均匀

3、腌制好的章鱼用厨房纸巾吸干水分,盖上蛋液,入油锅煎。煎至表面金黄色,翻面将另一面煎至金黄色,取出备用

4、锅置火上,加入少许植物油烧热,加入葱花、姜片、蒜片炒香。

4、放入鱼块,倒入适量的水,加入六月鲜酱油、冰糖老抽、料酒、白糖,加入八角大火煮开

大火烧至剩下少许汤汁时,加入水淀粉勾芡。汤汁变稠时,倒入少许醋,关火

3、红烧五花带鱼

主料:带鱼1斤,五花肉适量,冬笋少许

辅料:盐适量、味精少许、料酒少许、大料适量、生抽适量、米醋10克、花椒粉10克、老抽5克、花椒克、淀粉10克、蚝油105克、鸡粉15克、白糖5克、香菇20克、香菜少许、葱10克、姜蒜50克

1、葱、姜、蒜洗净切片,香菜切段,香菇、冬笋洗净切片,五花肉切片

2、带鱼去掉头,洗净切段,放刀口,放入碗中,加入葱、姜、蒜、花椒、盐、花椒

3.加入料酒和淀粉,拌匀腌20分钟,锅中放入300克油,加热至70%热

4.然后裹上淀粉,两面煎至金黄,捞出控油

5、锅里放少许油,烧热,加入大料、花椒、五花肉,用旺火翻炒

6、然后加入葱、姜、蒜爆香,加入香菇、冬笋,加入蚝油15克,白糖20克,料酒10克,盐少许,味精

大火炖10分钟,大火收汁,撒上一些香菜

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