枸杞补肾壮阳最佳吃法大全一起来了解下吧。
山药补肾益精,入五脏,令人肌肤美丽,皮肤生肌、脸色红润。山药号称药中妙药,可益寿使美。它不光是一个健康养生的食品,还可以作为日常养生的保健食材。它不仅是在家常菜肴中,还可以放一些枸杞作为药材。
用新鲜的山药去皮后,先切片然后切条然后用开水焯一下,味道更好。同时再放入适量的红糖或者白糖。一次性也就10-15克,有健脾益肾、延年益寿、延年益寿的功效。
做法一:直接下锅炖15分钟即可。
取山药切丝,下锅抄至变软,即可起锅放白糖、白醋调味。
吃法二:山药白萝卜排骨汤
用山药和排骨炖煮,味道既不逊色,又不简单方便,而且营养还特别丰富。既可以补钙又可以健脾,两鱼相对来说效果更佳。
吃法四:糖醋排骨
做法四:鸡蛋鲤鱼汤
材料:鲤鱼 1条、鸡蛋 1个、火腿 1粒、湿淀粉、精盐、花生油、料酒、葱姜、白醋、湿淀粉各适量
做法:
(1)将鲤鱼去鳞洗净,剁成块,火腿切成小块,用刀在鱼身上切几刀,不要切断。火腿、鸡蛋、湿淀粉调成蛋液。把火腿和鸡蛋液、精盐、白醋、料酒、精盐、花生油、葱花、姜丝放入大碗里。
(2)锅内倒入花生油,中火煎至六成热,下鱼块滑散至鱼片锅内,加入适量的蛋液裹满煎。
(3)锅中加少许花生油,用大火烧热至5成热,转小火下入两面煎过鱼肉的丸子,加入适量的水,烧至入味,放入煎30分钟左右,最后加入火腿、蘑菇、干生姜、香菜根,煮熟。